Bien-être
MelimeloBien-être
Réservé au plan Premium
Ton corps, ton assiette, et personne d’autre.
Poids, journal alimentaire, calories et macros, hydratation, jeûne intermittent, séances de sport. Strictement privé : tes données ne sont jamais partagées avec les autres membres du foyer, c’est l’exception parmi les modules Melimelo.
Le quotidien
Plus de objectifs en pointillés
Suivre son corps dans le temps demande de la régularité, pas de la pression. Un module strictement privé, dans une app par ailleurs partagée, c’est ce qui change l’usage.
Tu pèses 73 kilos, tu vises 70. Tu notes ta pesée du dimanche matin dans Melimelo. Personne d’autre du foyer n’y a accès. Ton conjoint, tes enfants, peu importe qui partage l’abonnement Premium : ces données restent les tiennes.
Le déjeuner que tu as planifié dans le menu de la semaine, tu l’enregistres en un tap dans ta journée. Les calories et les macros arrivent avec, sans avoir à chercher le plat dans une base de données ni à peser quoi que ce soit.
Deux mois plus tard, la courbe de poids dessine une tendance et l’historique des séances montre la régularité. Tu vois où tu en es par rapport à ton objectif, sans culpabilité ni jugement. Juste un repère utile, pour toi seul.
Les fonctionnalités
Pensé pour rester honnête avec soi.
Strictement privé
Les données saisies dans Bien-être ne sont jamais partagées avec les autres membres du foyer. Ton poids, tes repas, tes séances, tes objectifs restent strictement entre toi et ton compte. Le reste de Melimelo est partagé en temps réel ; ce module est l’exception qui protège ton intimité.
Pesées et courbe
Saisis chaque pesée avec sa date. La courbe se génère à partir de deux pesées, avec le poids de départ, l’objectif et l’écart entre les deux affichés en permanence.
Calories du jour
Ton objectif calorique est calculé à partir de ton métabolisme de base, lui-même déduit du sexe, de l’âge, de la taille, du poids et du niveau d’activité, puis ajusté à ton objectif de poids.
Journal alimentaire
Petit-déjeuner, déjeuner, dîner, collation. Chaque prise s’enregistre depuis un repas du menu, un produit du foyer, ou en saisie libre, avec sa quantité en portions, unités, grammes ou millilitres.
Macronutriments
Protéines, glucides et lipides suivis au fil de la journée. Melimelo propose des cibles selon les références ANSES, que tu peux remplacer par les tiennes si tu suis un plan particulier.
Hydratation
Un objectif quotidien en millilitres, calculé selon ton poids ou fixé par toi. Chaque prise s’enregistre en un tap depuis ta journée, avec la répartition par heure.
Jeûne intermittent
Quatre protocoles guidés (14/10, 16/8, 18/6, 20/4), chacun avec son objectif expliqué. Melimelo chronomètre le jeûne, affiche la phase en cours et signale l’ouverture de la fenêtre de repas.
Séances de sport
Choisis l’activité dans un catalogue, renseigne la durée, et selon l’activité la distance. Les calories brûlées sont estimées automatiquement, ou saisies à la main si ta montre te donne le chiffre exact.
Tout reste modifiable
Pesées, repas, prises d’eau, jeûnes et séances se corrigent ou se suppriment à tout moment. Les chiffres reflètent ce que tu décides de garder, pas ce que l’app a deviné.
Connecté au reste
À côté du reste du foyer.
- MenuMenu
Les repas planifiés dans le menu de la semaine s’enregistrent dans ton journal alimentaire en un tap, avec leurs calories et leurs macros. Le menu reste partagé avec le foyer, ce que tu manges vraiment reste privé.
- RecettesRecettes
Les calories des recettes du carnet sont calculées à partir de leurs ingrédients. Le foyer voit l’estimation sur la recette, toi seul vois ce que ça donne dans ta journée.
- RoutinesRoutines
Pour ancrer une habitude (course du lundi soir, pilates du mercredi), une routine récurrente côté Routines fait le rappel. Bien-être garde le suivi des séances réellement faites.
- CoursesCourses
Les produits du catalogue du foyer portent leurs valeurs nutritionnelles, ce qui permet d’enregistrer une prise sans ressaisir les chiffres à chaque fois.
Tous les modules se parlent. Pas que ces 4.
Gratuit & Premium
Ce que chaque plan inclut pour le bien-être.
Pour découvrir
0 €sans engagement
Inclus dès le démarrage, partagé par tout le foyer.
Ce module n’est pas inclus dans le plan gratuit.
Toutes ses fonctionnalités sont réservées au plan Premium. Voir la colonne ci-contre.
Tout débloqué pour ce module
Sans limite
39,90 €/ an
soit 3,32 € par mois
- Suivi strictement privé, jamais partagé avec le foyer
- Assistant de configuration au premier lancement
- Pesées datées, courbe de poids et IMC informatif
- Poids de départ, objectif de poids et écart affiché
- Journal alimentaire quotidien par type de repas
- Calories du jour et objectif calorique ajusté à l’objectif de poids
- Macronutriments suivis : protéines, glucides, lipides
- Objectifs de macros personnalisables
- Suivi de l’hydratation avec objectif quotidien
- Jeûne intermittent chronométré, 4 protocoles guidés
- Séances de sport avec durée, distance et calories
- Historique complet, modifiable et supprimable
Téléchargeable sur les deux plateformes :
Un seul abonnement Premium couvre l’ensemble du foyer, quel que soit le nombre de membres.
06Questions sur le bien-être
Tout ce qu’on nous demande sur le bien-être.
Les réponses concrètes aux questions qui reviennent le plus souvent avant de se lancer.
07Télécharger
Tout votre foyer,
dans votre poche.
Disponible sur iOS et Android. Multi-utilisateurs natif. Premier module installé en moins d’une minute.
4,7sur 5
Sur l’App Store
Utilisateurs actifs
+ 43 k
Nous font confiance
Sans engagement. Premier module utilisé en moins d’une minute.
Trois étapes, et le suivi commence.
Réponds à l’assistant de configuration
Au premier lancement, Melimelo demande ce dont elle a besoin pour calculer des objectifs fiables : anniversaire, sexe, taille, première pesée, niveau d’activité. Puis tu choisis ce que tu veux suivre : objectif de poids, hydratation, jeûne intermittent. Chaque question explique à quoi elle sert.
Remplis ta journée
L’onglet Journée regroupe tout : les repas, l’eau, le jeûne en cours, les séances. Chaque saisie prend quelques secondes, et les compteurs de calories et de macros se mettent à jour au fil de la journée.
Suis ta tendance
L’onglet Mon corps garde les pesées, la courbe et l’écart à l’objectif. L’historique montre la régularité sur les semaines. Les chiffres restent à toi seul, pour t’aider à faire un point honnête sans pression du groupe.