Bienestar
MelimeloBienestar
Exclusivo del plan Premium
Tu cuerpo, tu plato, y de nadie más.
Peso, diario alimentario, calorías y macros, hidratación, ayuno intermitente, sesiones de deporte. Estrictamente privado: tus datos nunca se comparten con los demás miembros del hogar; es la excepción entre los módulos de Melimelo.
El día a día
Se acabó lo de dejar los objetivos a medias
Seguir tu cuerpo en el tiempo exige constancia, no presión. Un módulo estrictamente privado dentro de una app que, por lo demás, se comparte: eso es lo que marca la diferencia.
Pesas 73 kilos y quieres llegar a 70. Anotas tu pesaje del domingo por la mañana en Melimelo. Nadie más del hogar tiene acceso. Tu pareja, tus hijos, quien sea que comparta la suscripción Premium: estos datos son solo tuyos.
La comida planificada para ti en el menú de la semana se añade sola a tu día. Las calorías y los macros llegan con ella, sin tener que buscar el plato en una base de datos ni pesar nada.
2 meses después, la curva de peso dibuja una tendencia y el historial de sesiones muestra tu constancia. Ves dónde estás respecto a tu objetivo, sin culpa ni juicios. Solo una referencia útil, para ti.
Las funciones
Pensado para no hacerte trampas.
Estrictamente privado
Los datos que introduces en Bienestar nunca se comparten con los demás miembros del hogar. Tu peso, tus comidas, tus sesiones y tus objetivos quedan estrictamente entre tú y tu cuenta. El resto de Melimelo se comparte en tiempo real; este módulo es la excepción que protege tu intimidad.
Pesajes y curva
Anota cada pesaje con su fecha. La curva aparece a partir de 2 pesajes, con tu peso inicial y tu objetivo, cada uno con su diferencia respecto a tu peso actual.
Calorías del día
Tu objetivo calórico se calcula a partir de tu metabolismo basal, que a su vez se deduce del sexo, la edad, la altura, el peso y el nivel de actividad, y después se ajusta a tu objetivo de peso.
Diario alimentario
Desayuno, comida, cena, merienda. Todo lo que comes se registra desde una receta del menú, un producto del hogar o un código de barras escaneado. Para un producto, la cantidad se cuenta en unidades o en gramos.
Macronutrientes
Proteínas, hidratos de carbono y grasas, controlados a lo largo del día. Melimelo te propone objetivos según las referencias de la ANSES (la agencia francesa de seguridad alimentaria), que puedes sustituir por los tuyos si sigues un plan concreto.
Hidratación
Un objetivo diario en mililitros, calculado según tu peso o fijado por ti. Lo que bebes se registra con un toque desde tu día, con el reparto por horas.
Ayuno intermitente
4 protocolos guiados (14/10, 16/8, 18/6, 20/4), cada uno con su objetivo explicado. Melimelo cronometra el ayuno, muestra la fase en curso y el tiempo que falta para tu objetivo, y después el de tu ventana de alimentación.
Sesiones de deporte
Elige la actividad en un catálogo, indica la duración y, según la actividad, la distancia. Las calorías quemadas se estiman automáticamente, o las introduces a mano si tu reloj te da la cifra exacta.
Todo se puede editar
Pesajes, comidas, agua, ayunos y sesiones se corrigen o se eliminan en cualquier momento. Las cifras reflejan lo que tú decides guardar, no lo que la app ha supuesto.
Conectado con el resto
Junto al resto del hogar.
- MenúMenú
Las comidas del menú de la semana planificadas para ti se añaden solas a tu diario alimentario, con sus calorías y sus macros. El menú sigue compartido con el hogar; lo que comes de verdad sigue siendo privado.
- RecetasRecetas
Las calorías de las recetas del recetario se calculan a partir de sus ingredientes. El hogar ve la estimación en la receta; solo tú ves cómo encaja en tu día.
- RutinasRutinas
Para asentar un hábito (correr el lunes por la tarde, pilates los miércoles), una rutina recurrente en Rutinas se encarga del recordatorio. Bienestar lleva el seguimiento de las sesiones que haces de verdad.
- ComprasCompras
Los productos del catálogo del hogar llevan sus valores nutricionales, así que puedes registrar lo que comes sin volver a introducir las cifras cada vez.
Todos los módulos se hablan entre sí. No solo estos 4.
Gratis y Premium
Lo que incluye cada plan para el bienestar.
Para descubrir
0 €sin permanencia
Incluido desde el principio, compartido por todo el hogar.
Este módulo no está incluido en el plan gratuito.
Todas sus funciones son exclusivas del plan Premium. Consulta la columna de al lado.
Todo desbloqueado en este módulo
Sin límites
39,90 €/ año
equivale a 3,32 € al mes
- Seguimiento estrictamente privado, nunca compartido con el hogar
- Asistente de configuración la primera vez
- Pesajes fechados, curva de peso e IMC orientativo
- Peso inicial, peso objetivo y la diferencia entre ambos
- Diario alimentario del día por tipo de comida
- Calorías del día y objetivo calórico ajustado a tu objetivo de peso
- Macronutrientes: proteínas, hidratos de carbono, grasas
- Objetivos de macros personalizables
- Seguimiento de la hidratación con objetivo diario
- Ayuno intermitente cronometrado, 4 protocolos guiados
- Sesiones de deporte con duración, distancia y calorías
- Historial completo, que puedes editar y borrar
Una sola suscripción Premium cubre todo el hogar, sea cual sea el número de miembros. Se contrata desde la app en iPhone o Android y después funciona en todas las pantallas del hogar.
06Preguntas sobre Bienestar
Todo lo que nos preguntan sobre Bienestar.
Respuestas concretas a las preguntas más frecuentes antes de empezar.
07Empezar
Todo tu hogar,
en todas tus pantallas.
En iPhone, iPad, Android, Mac, Windows y en el navegador. Todos los miembros conectados, en tiempo real. Tu primer módulo en marcha en menos de un minuto.
4,8sobre 5
En el App Store
Usuarios activos
65 mil+
Confían en nosotros
Sin permanencia, directamente en tu navegador.
3 pasos, y empieza el seguimiento.
Responde al asistente de configuración
La primera vez, Melimelo te pide lo que necesita para calcular objetivos fiables: fecha de nacimiento, sexo, altura, primer pesaje, nivel de actividad. Después eliges lo que quieres seguir: objetivo de peso, hidratación, ayuno intermitente. Cada pregunta explica para qué sirve.
Completa tu día
La pestaña «Mi día» lo reúne todo: las comidas, el agua, el ayuno en curso, las sesiones. Cada registro lleva unos segundos, y los contadores de calorías y macros se actualizan a lo largo del día.
Sigue tu tendencia
La pestaña «Mi cuerpo» guarda los pesajes, la curva y la diferencia con tu objetivo. El historial muestra tu constancia semana a semana. Las cifras son solo tuyas, para ayudarte a hacer un balance honesto sin la presión del grupo.